• Standaard

UIT …JE COMFORT ZONE …..IN HET IJSBAD

Zaterdag 28 oktober is het zover!
Dan wordt de eerste LIVING WELL IJSBAD workshop gegeven.
Manon van Nielen ( heeft de instructeursopleiding gedaan bij “ice man” Wim Hof ) zal deze workshop leiden.
Het programma, wat start om 9 uur en ongeveer om 12 uur zal eindigen, ziet er als volgt uit:

BASISTHEORIE
• Balans tussen lichaam en geest herstellen.
• Gecontroleerde stress versus nutteloze stress.
• Lichaamsfuncties aangestuurd door autonome zenuwstelsel met kernelementen op focus, ademhaling en koude.
• Controle en kracht in jezelf ervaren, beter schakelen tussen echte actie en echte rust.

MINDSET EN FOCUSOEFENINGEN

ADEMHALINGSOEFENINGEN

FYSIOLOGIE BIJ KOUDE TRAINING

KOUDE TRAINING
• Daadwerkelijk in het ijsbad onder persoonlijke begeleiding.

Wil jij ervaren wat een koude training voor je kan doen? Meld je dan aan via LWXL@livingwellfitness.nl

De bijdrage voor deze workshop is 75,- euro en kun je bij de balie betalen.

Aanmeldingen voor 15 oktober worden beloont met € 10,- vroegboekkorting.

Nieuws

  • UIT …JE COMFORT ZONE …..IN HET IJSBAD

    Zaterdag 28 oktober is het zover! Dan wordt de eerste LIVING WELL IJSBAD work...

    Lees meer
  • Twee nieuwe lessen op het rooster

    Deze week starten we met twee nieuwe bokslessen, gegeven door onze bokstopper...

    Lees meer
Meer nieuws